Me encantó el artículo, en verdad llevo días pensando en eso desde que descargue está aplicación, es un bucle que es complicado dase cuenta. Y tengo un dilema personal al que no le encuentro fin y dado tu criterio expresado en este artículo me gustaría saber tu opinión. Yo descargue está aplicación con la finalidad de intentar desintoxicarme un poco de redes, como lo mencionas la sobrecarga de información es demasiada para nuestro cerebro y aunque aquí se encuentra contenido más "intelectual" "productivo" y realmente creo que es mejor que solo scrollear en TikTOk, eso no quita que se siga produciendo está sobrecarga de información. Igualmente mencionas que el hecho no es dejar los aparatos por completo, pero entonces ahí es donde entra el dilema, no se si puedas responder y si no igual espero que leas esto y sepas lo agradecida que estoy, me hiciste sentir menos sola, últimamente mis padres dicen que cuestiono todo y que lindo no ser la única en hacerlo.
Hace unos meses quise hacer un détox específicamente de mi Instagram personal, porque estaba causando algunos problemas en mi relación actual. El tema es que mi trabajo se basa mucho en la presencia de redes sociales, entonces me fue muy difícil al punto que fue hasta un tema que tuve que hablar con la psicóloga. Para ella, era necesario que no estuviera tan pegada a ciertas redes sociales, lo intenté muchas veces, hasta que hubo una pelea grande con mi pareja y que fue por prioridades de alguna manera. Prefería mi salud mental y mi relación, y luego ver cómo resolver lo de la escuela.
En este caso, lo único que pasó es que comencé a usar el Meta Bussiness de Facebook en donde puedes subir tanto los post a Facebook como a Instagram.
Y para mi cuenta de Bookstagram, pues solo lo necesario de abrir la app desde la computadora y subir lo que necesito subir.
He estado así por unos 6 meses, y la verdad es que les puedo decir que no extraño Instagram. Siento que mi vida es más tranquila desde eso.
Todavía me da un poco de ansiedad no poder entrar, y a veces quisiera solo dejarlo y descargar la app y ya dejarla ahí, pero me di cuenta que ahora me siento más presente y disfruto más las cosas sin estar tomándole fotos para que mis amigos (o incluso gente que ni topo) las vean 😮💨
Las redes sociales nos han apartado de los momentos que importar a cambio de un like, y eso es triste.
Yo he comprado un reloj despertador que es radio a la vez y estoy releyendo los libros de mi pequeña biblioteca y dibujo con mi niño de cuatro años …. Y todos los días miro cómo desconectarme más de las redes, es difícil.
es increíble como poco a poco nos fuimos haciendo dependientes de una pantalla al punto que nos cuesta estar sin ella. en mi caso, apenas me despierto siento la necesidad de revisar instagram y whatsapp, incluso si en la pantalla de bloqueo no tengo ninguna notificación, y me frustra porque siento como en el día no he hecho nada y se me pasan las horas en lo mismo, poco a poco he dejado la manía de querer compartir todo en instagram, aún me cuesta y aveces lo hago hasta de manera inconsistente pero espero poder volver a esos momentos en donde el celular era más un accesorio que una necesidad constante
Vivimos en un mundo donde ya no va a ser posible el desconectarse del todo, la clave está en tener autocontrol y saber cuándo es realmente necesario y cuándo no
Me gustaría comentar que deje las redes sociales como Instagram y TikTok porque iba a presentar un examen súper importante. No las use por un mes para poder concentrarme en estudiar y sentía un vacío, como si me estuviera perdiendo de algo, pero al mismo tiempo sentí un alivio. No tenía que subir nada, ni aparentar, ni hacer que se vea bonito nada. Pero al mismo tiempo quería demostrar y compartir que no tenía redes, eso me hizo chocar mucho y querer volver a instalarlas.
Todo el sentido. Nunca he sido de compartir demasiado en las rrss, pero sí que consumo muchooo y por ende cuando me doy cuenta de cuánto tiempo he estado con el teléfono en la mano deslizando y deslizando siento que he perdido el tiempo y es muuy frustrarte🥲😞.
A veces siento que no soy quien tiene las riendas de mi vida, solo reacciono a las cosas que suceden, pero ya no me animo a vivir como lo hacía, antes de esta dependencia.
Yo me di cuenta que estaba en mi etapa obsesiva de detox cuando mi YouTube se llenó de "wellness" y rutinas milagrosas. Iré de inmediato a leer el otro artículo que recomiendas para empezar a tener mejor relación con lo digital. Justo ahora estoy en ese bucle, gracias por tu escrito tan honesto, me hace sentir menos mal 💌
¡Me gustó mucho! Vengo escapando del hartazgo que Instagram y TikTok me generaron. De pronto pensé: "Oye, mijo, pero tú no eres una marca, tu vida no es pública ni su escrutinio te genera sustento, ¿qué haces?". Y terminé aquí, en otra red social (?). Veamos qué pasa. :) Por lo pronto, agradezco tu texto.
Mi trabajo está muy relacionado con el uso de herramientas digitales, por lo cual, me resulta complicadisimo dejar de usar mi laptop o mi celular. Me gustaría que no fuese así, puesto que siempre surgen distracciones en el móvil. Pero este texto me refresco un poco la memoria. Hace como unos 6 años leí el libro "Superficiales: ¿Qué está haciendo internet con nuestras mentes?" de Nicholas Carr, desde el primer capítulo hasta el último se convirtió en uno de mis libros favoritos y cada vez que puedo siempre lo recomiendo, porque nos motiva a dejar de sumergirnos en la avalancha de información en la red. Pero con tantas ocupaciones y la agitación de la vida me cuesta aplicar el distanciamiento digital, debido a que como comenté mi trabajo está muy relacionado a las herramientas digitales y al contenido. ¿Que me recomiendan en este caso? Quisiera distanciarme, pero en esta época resulta casi imposible.
Suscribo a cada palabra de este artículo, gracias gracias. El final es realmente brillante, "dejar de creer que las necesitamos". Hace semanas me estoy replanteando mi relación con las redes y es increíble como me pasa eso que describes: pierdo la atención y el primer reflejo es ir a Instagram, como si eso pudiera traerme de vuelta al foco, soy consciente de que es todo lo contrario, así como soy consciente de que he caído en la trampa de la domesticación..
Hasta que no entendamos que somos el producto dentro de las grandes masas de tecnología jamás podremos salir de este consumismo, solo la verdadera toma de consciencia con las cosas que hacemos nos hará pensar una vez más y replantearnos si siempre hemos sido seres dependiendes.
estou muito reflexiva com o que li, adorei.
Me encantó el artículo, en verdad llevo días pensando en eso desde que descargue está aplicación, es un bucle que es complicado dase cuenta. Y tengo un dilema personal al que no le encuentro fin y dado tu criterio expresado en este artículo me gustaría saber tu opinión. Yo descargue está aplicación con la finalidad de intentar desintoxicarme un poco de redes, como lo mencionas la sobrecarga de información es demasiada para nuestro cerebro y aunque aquí se encuentra contenido más "intelectual" "productivo" y realmente creo que es mejor que solo scrollear en TikTOk, eso no quita que se siga produciendo está sobrecarga de información. Igualmente mencionas que el hecho no es dejar los aparatos por completo, pero entonces ahí es donde entra el dilema, no se si puedas responder y si no igual espero que leas esto y sepas lo agradecida que estoy, me hiciste sentir menos sola, últimamente mis padres dicen que cuestiono todo y que lindo no ser la única en hacerlo.
Muy bueno!!
Hace unos meses quise hacer un détox específicamente de mi Instagram personal, porque estaba causando algunos problemas en mi relación actual. El tema es que mi trabajo se basa mucho en la presencia de redes sociales, entonces me fue muy difícil al punto que fue hasta un tema que tuve que hablar con la psicóloga. Para ella, era necesario que no estuviera tan pegada a ciertas redes sociales, lo intenté muchas veces, hasta que hubo una pelea grande con mi pareja y que fue por prioridades de alguna manera. Prefería mi salud mental y mi relación, y luego ver cómo resolver lo de la escuela.
En este caso, lo único que pasó es que comencé a usar el Meta Bussiness de Facebook en donde puedes subir tanto los post a Facebook como a Instagram.
Y para mi cuenta de Bookstagram, pues solo lo necesario de abrir la app desde la computadora y subir lo que necesito subir.
He estado así por unos 6 meses, y la verdad es que les puedo decir que no extraño Instagram. Siento que mi vida es más tranquila desde eso.
Todavía me da un poco de ansiedad no poder entrar, y a veces quisiera solo dejarlo y descargar la app y ya dejarla ahí, pero me di cuenta que ahora me siento más presente y disfruto más las cosas sin estar tomándole fotos para que mis amigos (o incluso gente que ni topo) las vean 😮💨
Las redes sociales nos han apartado de los momentos que importar a cambio de un like, y eso es triste.
Yo he comprado un reloj despertador que es radio a la vez y estoy releyendo los libros de mi pequeña biblioteca y dibujo con mi niño de cuatro años …. Y todos los días miro cómo desconectarme más de las redes, es difícil.
Habiendo tantos idiomas decidiste hablar con la verdad. Me encanta!
es increíble como poco a poco nos fuimos haciendo dependientes de una pantalla al punto que nos cuesta estar sin ella. en mi caso, apenas me despierto siento la necesidad de revisar instagram y whatsapp, incluso si en la pantalla de bloqueo no tengo ninguna notificación, y me frustra porque siento como en el día no he hecho nada y se me pasan las horas en lo mismo, poco a poco he dejado la manía de querer compartir todo en instagram, aún me cuesta y aveces lo hago hasta de manera inconsistente pero espero poder volver a esos momentos en donde el celular era más un accesorio que una necesidad constante
Vivimos en un mundo donde ya no va a ser posible el desconectarse del todo, la clave está en tener autocontrol y saber cuándo es realmente necesario y cuándo no
Gran post 🙌🙌
Me gustaría comentar que deje las redes sociales como Instagram y TikTok porque iba a presentar un examen súper importante. No las use por un mes para poder concentrarme en estudiar y sentía un vacío, como si me estuviera perdiendo de algo, pero al mismo tiempo sentí un alivio. No tenía que subir nada, ni aparentar, ni hacer que se vea bonito nada. Pero al mismo tiempo quería demostrar y compartir que no tenía redes, eso me hizo chocar mucho y querer volver a instalarlas.
Todo el sentido. Nunca he sido de compartir demasiado en las rrss, pero sí que consumo muchooo y por ende cuando me doy cuenta de cuánto tiempo he estado con el teléfono en la mano deslizando y deslizando siento que he perdido el tiempo y es muuy frustrarte🥲😞.
A veces siento que no soy quien tiene las riendas de mi vida, solo reacciono a las cosas que suceden, pero ya no me animo a vivir como lo hacía, antes de esta dependencia.
Yo me di cuenta que estaba en mi etapa obsesiva de detox cuando mi YouTube se llenó de "wellness" y rutinas milagrosas. Iré de inmediato a leer el otro artículo que recomiendas para empezar a tener mejor relación con lo digital. Justo ahora estoy en ese bucle, gracias por tu escrito tan honesto, me hace sentir menos mal 💌
¡Me gustó mucho! Vengo escapando del hartazgo que Instagram y TikTok me generaron. De pronto pensé: "Oye, mijo, pero tú no eres una marca, tu vida no es pública ni su escrutinio te genera sustento, ¿qué haces?". Y terminé aquí, en otra red social (?). Veamos qué pasa. :) Por lo pronto, agradezco tu texto.
es agobiante
Mi trabajo está muy relacionado con el uso de herramientas digitales, por lo cual, me resulta complicadisimo dejar de usar mi laptop o mi celular. Me gustaría que no fuese así, puesto que siempre surgen distracciones en el móvil. Pero este texto me refresco un poco la memoria. Hace como unos 6 años leí el libro "Superficiales: ¿Qué está haciendo internet con nuestras mentes?" de Nicholas Carr, desde el primer capítulo hasta el último se convirtió en uno de mis libros favoritos y cada vez que puedo siempre lo recomiendo, porque nos motiva a dejar de sumergirnos en la avalancha de información en la red. Pero con tantas ocupaciones y la agitación de la vida me cuesta aplicar el distanciamiento digital, debido a que como comenté mi trabajo está muy relacionado a las herramientas digitales y al contenido. ¿Que me recomiendan en este caso? Quisiera distanciarme, pero en esta época resulta casi imposible.
Suscribo a cada palabra de este artículo, gracias gracias. El final es realmente brillante, "dejar de creer que las necesitamos". Hace semanas me estoy replanteando mi relación con las redes y es increíble como me pasa eso que describes: pierdo la atención y el primer reflejo es ir a Instagram, como si eso pudiera traerme de vuelta al foco, soy consciente de que es todo lo contrario, así como soy consciente de que he caído en la trampa de la domesticación..
Hasta que no entendamos que somos el producto dentro de las grandes masas de tecnología jamás podremos salir de este consumismo, solo la verdadera toma de consciencia con las cosas que hacemos nos hará pensar una vez más y replantearnos si siempre hemos sido seres dependiendes.